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「百炼成金」 行家才懂的“外侧下杆”秘密,偷偷讲给你听!

更新时间:2017-12-21 00:00 点击数:

 


“外侧下杆”自检


在下杆时,身体上半身的动作快于下半身,导致球杆越过挥杆平面,形成由外至内的挥杆路径,这就是让不少球友内心苦闷的“外侧下杆”。外侧下杆易形成很陡的挥杆平面,常常会发生打薄的情况。



今天,美国PGA A级教练、广州高星运动表现馆的技术导师JD.Kim 教你简单一招,快速纠正外侧下杆!

 


练习步骤


站位不变,选择一支容易把控的球杆,上杆后停顿约为1到2秒;



随后集中注意力转动胯部和腿部来启动下杆,有助于在下杆时更好地运用下半身,纠正越过挥杆平面下杆的问题。



通过这个练习,能够保持从内侧下杆,形成由内至内或由内至外的挥杆轨迹,令挥杆平面变得更浅平,更好地提升击搜牛新闻网球效果。


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编辑:Going 视频:贤 | 图片:网络




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